UN CUERPO SANO

La gente de hoy en día tiene bastantes problemas de

salud. Esto pasa por no hacer ejercicio y no comer sano.

Según dicen los médicos para no tener mala salud, hay

que comer de todo. Lo primero es que hay que beber

mucho agua (un litro cada día). Lo que más debemos

comer son las patatas, pan, arroz, cereales y

esas cosas. Después vienen las verduras y las frutas (5

piezas al día) y luego van los lácteos. Luego van la

carne el pescado y las legumbres. Eso se debe comer

pero sin pasarse. Al final deben ir los embutidos y la

mantequilla y las gominolas. Para estar sanos no solo

hay que comer bien si no que también hay que hacer un

poco de ejercicio cada día.

Gracias a esto ya sabéis que tenéis que comer y lo que no,

asi que espero que sigáis el consejo.